Calendário de Ovulação

Como a calculadora de ovulação pode ajudar?

Cada corpo é único, mas a calculadora de ovulação pode ser uma grande aliada para entender melhor o funcionamento do ciclo menstrual e identificar o período mais fértil, ou seja, aquele em que a chance de engravidar é maior¹.

Para usar a ferramenta, basta informar o primeiro dia da sua última menstruação e a duração média do seu ciclo. A partir desses dados, a calculadora estima os dias mais férteis, oferecendo suporte importante para quem deseja planejar uma gravidez¹.

Entendendo as fases da ovulação

O ciclo menstrual é composto por três fases principais²:

Fase folicular: inicia-se no primeiro dia da menstruação. Durante esse período, os folículos ovarianos amadurecem para liberar um óvulo. Essa fase dura, em média, 14 dias².
Fase ovulatória: marcada pelo pico do hormônio luteinizante (LH), que provoca a liberação do óvulo. O período fértil dura cerca de 6 dias, incluindo 1 a 3 dias após o aumento hormonal².
Fase lútea: começa logo após a ovulação e se estende até o início da próxima menstruação ou até a implantação do embrião, caso ocorra a fecundação. Essa fase costuma durar entre 8 e 10 dias².

Sinais de que a ovulação está acontecendo

Além do cálculo estimado, o corpo apresenta sinais naturais durante o período fértil³:

Sensibilidade nos seios;
Secreção vaginal elástica e transparente, parecida com clara de ovo;
Aumento do desejo sexual;
Sensação de cansaço ou dor nas pernas;
Pequeno sangramento;
Cólicas leves semelhantes às menstruais.

Reconhecer esses sinais ajuda não apenas no planejamento da gravidez, mas também na compreensão da saúde menstrual³.

Referências:

BRASIL. Ministério da Saúde. Conheça os impactos físicos do processo de ovulação. Brasília: Ministério da Saúde, 2023.

FEBRASGO. Menstruação e ovulação têm tudo a ver, sim. Brasília: Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, 2023.

BRASIL. Ministério da Saúde. Série orienta mulheres sobre cuidados durante a menstruação. Brasília: Ministério da Saúde, 2023.

Acessos em: 21 out. 2025.

Use nossa calculadora de ovulação para conhecer seus dias mais férteis e, assim, aumentar suas chances de engravidar.

Você está pensando em engravidar? A calculadora de ovulação te ajudará a identificar os dias em que há uma maior probabilidade de engravidar e, ainda, entender mais sobre seu corpo mês a mês.

Existe o mito de que os ciclos menstruais duram sempre 28 dias e as mulheres ovulam no 14º dia, mas é importante lembrar que as mulheres são diferentes e tudo isso pode variar.

1. Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – Regional Minas Gerais. “Alterações Menstruais.”

2. Ministério da Saúde. “Série orienta mulheres sobre cuidados durante a menstruação.”